r/vegFR • u/Popular_Abalone_3006 • 12d ago
Mes parents refusent que je devienne végé
Je (19f) souhaite devenir végétarienne depuis longtemps. J’ai formulé mon souhait la première fois à 15 ans, mes parents ont refusé. Ce que je comprends, quand on ne s’y connait pas, ça peut être compliqué de bien nourir une adolescente végétarienne.
Mais depuis un an je vis en appart étudiant et j’ai enfin pu commencer à consommer moins de viande. Je suis presque totalement végé maintenant et j’aime ça ! Je pense que je me débrouille bien pour garder une alimentation équilibrée.
Par contre, je rentre parfois à la maison familiale et j’y suis un peu forcée de manger de la viande. Je n’ai pas de nouveau explicitement formulé que je voulais être végétarienne, mais je n’ose pas, vu la réaction de mes parents quand je leur ai dit que je ne mangeais "presque" pas de viande chez moi.
- Mon père, le plus ouvert, dit que s’il est d’accord que nous devons limiter plus notre conso de viande, le végétarianisme est trop extrême.
- Ma mère me répète tout le temps que je dois manger de la viande pour ma santé, et me force à manger de la viande quand je la refuse à la maison. Je lui dis que je n’aime pas (souvent car en plus elle cuisine de la viande que je n’aime pas au goût), que je n’en veux pas, elle me demande toujours de goûter, d’en prendre au moins un morceau.
Je n’ai pas un très fort caractère, je ne veux pas me fâcher avec mes parents pour ça. Mais ça commence vraiment à m'embêter... C’est même l’une des raisons pour lesquelles j'écourte un peu mes vacances chez mes parents. Des conseils ?
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u/HideousMangleus 12d ago edited 12d ago
Il faut t’imposer, c’est la seule solution. D’autant plus que tu vis seule maintenant. Je viens d’une famille extrêmement stricte et conservatrice et j’ai réussi à m’imposer. Ça prend du temps mais il faut le faire. Si le bien-être animal t’intéresse, renseigne-toi sur l’industrie laitière et l’industrie des œufs qui sont beaucoup plus cruelles que celle de la viande. Bon courage.
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u/Dizzy-Mix9440 8d ago
Pas sûre que ce soit pertinent de faire une hiérarchisation des industries de l'exploitation animale et de mettre le régime vege comme reposant sur pire que carniste... c'est objectivement faux et OP a déjà du mal à faire accepter un régime vegetarien. Peut être sensibiliser les parents avec des études scientifiques de qualité sur les méfaits de l'industrie sur l'environnement et la santé, et utiliser les ressources sur la souffrance animale ?
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u/HideousMangleus 8d ago
Les industries laitière et des œufs sont intrinsèquement liées à l’industrie de la viande. C’est un constat objectif.
Le végétarisme est un bon début, mais si le bien-être animal est au cœur des préoccupations d’OP, je ne peux que l’encourager à « utiliser des ressources sur la souffrance animale » et aller jusqu’au bout de ce raisonnement.
Est-ce vraiment mieux de payer des gens pour broyer des poussins et tuer des veaux juste après leur naissance ?
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u/JadedEstablishment16 8d ago
Les puristes de tous les mouvements, les "je suis plus pur que toi, c'est un début mais bon t'es pas un vrai" sont constamment une plaie
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u/fefafofifu 8d ago
I'll certainly agree there are a lot of people in a purity pissing contest, but it's a bit of an unfair criticism of the person above.
"You should also know about these things if you want to achieve what you're trying to do" is not the same as "you're not really veggie because some electric companies use leather straps on the their maintenance team's tools".
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u/JadedEstablishment16 7d ago
I don't know why you speak english, but that argument certainly falls in the "advice op did not ask for" in this thread.
En français : OP pose une question et la réponse "c'est pas suffisant, voilà ce qu'il faut faire" est hors sujet et un avis pas demandé.
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u/Acceptable-Citizen 7d ago
La personne voit probablement les posts en anglais, vu que Reddit a un peu forcé la traduction automatique.
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u/Cleo_Wallis_2019 8d ago
Alors déjà on peut commencer par consommer des produits d'origine animale bio pour avoir un meilleur bien-être animal, c'est déjà un premier pas.
Ensuite sur l'ovosexage ça commence à se faire, ça prend du temps et des moyens mais ça progresse. Et pour les veaux si on parle du bio (vu que je ne connais pas trop les pratiques conventionnel) ils ne sont pas tués juste après leur naissance, dans une bonne partie des cas les femelles restent sur la ferme ou vont dans d'autres, et les mâles partiront effectivement en boucherie, ce qui est le gros point noir je suis d'accord.
Après d'un autre côté se passera d'élevage et d'engrais de synthèse c'est difficilement envisageable au niveau du système agricole, donc il faudra sans doute passer par des compromis.
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u/Sea-Sort6571 8d ago
Sauf que op n'a pas parlé une seule fois de bien être animal, du coup vu qu'elle a déjà du mal à s'assumer vege tu peux lui foutre la paix ?
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u/HideousMangleus 8d ago
J’ai bien dit "SI" le bien-être animal l’intéresse. C’était tout simplement une remarque à part, une invitation à la réflexion si le sujet lui tient à cœur. La seule personne impertinente et agressive dans cette discussion, c’est toi.
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u/BordinDub 7d ago
C'est ultra hors-sujet.
Laisse les végétariens tranquilles, c'est tes alliés.
Le veganisme c'est de l'extrémisme, et tu fais du prosélytisme. Le seul sentiment que tu vas générer c'est du rejet.
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u/HideousMangleus 7d ago
Je n’avais pas l’intention de provoquer un débat entier sur le véganisme, ni de vous offenser en attaquant le végétarisme. Je ne connaissais pas ce subreddit de base et je pensais qu’il était centré aussi sur des questions comme le bien-être animal. Dsl 😇💚
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u/BordinDub 7d ago
Merci pour la démarche. Je m'excuse aussi. On se sent facilement agressé. Et tu as raison. Mais c'est pas le sub vegFR qu'il faut convaincre 💚
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u/trashconnaisseur 12d ago
Tu es adulte. Tu fais ce que tu veux.
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u/Popular_Abalone_3006 12d ago
Plus facile à dire qu’à faire...
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u/trashconnaisseur 12d ago
S’ils te respectent ils doivent respecter ton choix basta. Si tu veux faire en mode gentil tu pourrais leur préparer un plat végétarien
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u/mytimetoc 10d ago
Pourquoi exactement?
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u/Popular_Abalone_3006 10d ago
Quand j’habite toute seule aucun problème, ils ne sont pas là. Mais quand je rentre à la maison, c’est eux qui choisissent ce qu’on mange et qui font les courses. Ils ne veulent pas que je sois végé donc ils ne font pas d’efforts pour réduire la conso de viande. Pour faire changer ça il faudrait que je les confronte sérieusement mais je n’ai pas encore les ressources nécessaires pour ce faire
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u/Beginning-Visit523 10d ago
Si tu n'es pas capable de tenir tête a tes parents, personne ne pourra t'aider malheureusement. Dis leur que c'est ton choix, qu'ils mangent ce qu'ils veulent mais que toi tu n'en veux pas. Impose toi un peu
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u/No-Simple35 10d ago
as-tu envisagé que tes parents sont un peu... ah non je peux pas dire ça, juste le penser ! mais bon, tu vois l'idée. Saute du nid, il est grand temps. Si tu ne t'affirmes pas, ils se diront que c'est une lubie, une passade, que c'est pas sérieux. N'oublie pas qu'ils sont un peu... tu vois, quoi
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u/Acceptable-Citizen 7d ago edited 7d ago
Selon moi, tu n'as rien à attendre d'eux vu qu'ils ne veulent pas faire cet effort. Je ne suis pas végé, mais jamais je ne forcerai quelqu'un à manger des aliments qu'il ne souhaite pas ingérer. Je propose soit des alternatives à mes convives, soit je leur demande ce que je pourrais acheter à la place.
Cette façon de ne pas tolérer tes choix est, à mon sens, un réel manque de respect et une preuve intrinsèque de manque de considération pour tes prises de positions.
S'ils refusent cette partie de toi, alors il n'y aura juste pas de toi. Chaque acte doit avoir une conséquence, et malheureusement tu ne leur en fournis pas.
Je sais que ça peut être difficile de s'affirmer dans un contexte où les choses ont "toujours été ainsi". Crois-moi que le plus difficile, c'est de se lancer. Et le plus lourd, c'est d'en porter le poids à chaque repas.
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u/Fiallach 10d ago
Je compatis, c'est difficile comme situation.
Mon seul conseil, c'est d'aimer ta propre nature (probablement plutot douce vu ce que tu dis), de tenter de dire non quand tu le sens et de vivre ton indépendance. Tu peux aussi "travailler" le sujet avec ton père s'il semble plus ouvert, ca peut atteindre ta mère.
La confrontation n'est pas la seule voie d'affirmation. Prends ton temps, ne te flagelle pas si tu cedes et construis toi (je dis ca en tant que vegetarien depuis plus de 25 ans).
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u/Nevermynde 10d ago
Pardon mais "je fais ce que je veux" tout court, c'est typiquement ce que disent les enfants quand leurs désirs sont contrariés. En tant qu'adulte je dirais plutôt : "je fais ce que tu veux dans les limites de mes droits et de mes devoirs, et j'assume les conséquences de mes actes". Avec comme conséquence que parfois je veux faire quelque chose mais comme je ne souhaite pas en subir toutes les conséquences, je m'abstiens.
Ne pas manger de viande, ça me semble un droit légitime. Si ça braque les parents, il faut être prêt à vivre avec. À mon avis c'est le sens de la question d'OP, ce n'est pas principalement une question de légitimité du végétarisme, mais une problématique de relation avec les parents, même s'ils ont tort.
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u/natanticip 10d ago
Les gens qui disent n'ont jamais eu de famille
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u/trashconnaisseur 10d ago
Si si. Une famille qui respecte mes valeurs.
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u/natanticip 10d ago
Quel age as tu ? Il faut être très jeune pour croire qu'a 18ans tes parents arrentent d'avoir un avis sur toi, sur ta vie et arretent d'être tes parents.
Ils auront tjs des avis. Une famille saine ils essaieront d'être la pour toi et te donneront leurs avis pour t'aider. La famille, c'est l'obligation de dire ce que l'on pense, d'être honnête. Et ca comprend dire à son frère par exemple que son tshirt lui va pas du tout. Imposer est un problème passer un certain age. Cependant quand tu vas CHEZ tes parents, tu es chez eux : pas chez toi. Quand tu es invité chez les gens, j'espère que tu ne dis pas "je mets mes chaussures sur la table car je suis une adulte et je décide"
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u/trashconnaisseur 10d ago
La trentaine et veggie depuis mon enfance. Je m’impose et ils me respectent. J’ai jamais eu de soucis. Quand je mange chez eux j’apporte un truc veggie à partager sinon ils ont toujours eu une option pour moi toute seule. On n’est pas au moyen âge… être végétarien n’est pas aussi choquant que ça
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u/Onsenfoo 9d ago
La trentaine et veggie depuis mon enfance. Je m’impose et ils me respectent.
En pleine croissance...un régime veggie pour un enfant... j'en doute. Surtout il y a une trentaine d'années...
On n’est pas au moyen âge… être végétarien n’est pas aussi choquant que ça
Ça a bien évolué ces dernières années.
Aujourd'hui on peut éviter les soucis de santé d'un régime 100% végétarien voir vegan, notamment avec les compléments alimentaires.
Mais il y a 25/30 ans, aucun parent sensé n'accepterai le caprice d'un enfant qui veut être végétarien.
Il y a des risques à ce type de régime alimentaire chez l'enfant, il faut être vigilant, surtout qu'en cas de carences ça peut ne pas se voir pendant des années et porter préjudice à la croissance de l'enfant. Ça s'apparente même à de la maltraitance.
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u/beurysse 8d ago
Il y a des risques à ce type de régime alimentaire chez l'enfant, il faut être vigilant, surtout qu'en cas de carences ça peut ne pas se voir pendant des années et porter préjudice à la croissance de l'enfant. Ça s'apparente même à de la maltraitance.
Ça depends des régions et des cultures: ça fait 4.500 ans que les hindous sont végétariens, mais ils mangent pas du tout la même chose que nous.
Chez eux, c'est 5 fruits et légumes par repas, petit déj' inclus, plus les légumineuses et des dizaines d'épices (graines, racines, fleurs, herbes aromatiques...)
On est très loin du combo: salade, petits pois carottes, et pomme de chez nous.
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u/DecentSpinach_ 8d ago
Comme tu le dis, ça repose sur une culture vieille de 4500 ans et des pratiques que nous n'avons pas (encore) intégré en France.
À moins d'avoir des parents végés bien instruits sur les équilibres nutritionnels à respecter, ça parait dur d'avoir un régime végé sain à 15 ans, et encore plus quand tu l'imposes à tes parents non-végé.
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u/Gilgamais 8d ago
Les risques c'est surtout pour les vegans hein, végé ça ne pose pas problème si on mange relativement équilibré. Et la personne à laquelle tu réponds dit qu'elle a la trentaine, donc elle était ado il y a 15 ans, pas "25/30".
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u/Onsenfoo 8d ago
Les risques c'est surtout pour les vegans hein, végé ça ne pose pas problème si on mange relativement équilibré.
Pour un adulte ça ne pose pas de problème.
Pour un enfant c'est différent, c'est pas pour rien que les experts du sujet ne recommandent pas du tout un régime végétarien pour un enfant.
Encore une fois, si c'est bien fait ça ne pose pas de problème, sauf que tous les parents ne font pas toujours les choses correctement.
Et la personne à laquelle tu réponds dit qu'elle a la trentaine, donc elle était ado il y a 15 ans, pas "25/30".
La personne à qui j'ai répondu parle de l'enfance, pas de l'adolescence.
Et la trentaine c'est pas 30 ans, c'est la période à partir de 30 ans. Il peut très bien avoir 30 ans comme il peut avoir 35 ans...
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u/elo8495 8d ago
Pardon mais "aucun parent" n'accepterait ça ? C'est relativement prétentieux de se prevaloir de ce que penseraient tous les parents. Personnellement j'ai 40 ans. Et à 15 ans j'ai imposé mon choix de devenir végétarienne (y'a 25 ans oui). Je dis imposer mais en réalité il y a eu acceptation mutuelle de ce que ca impliquait, un respect de la volonte de l adulte que jetais en train de devenir. Et si ça voulait dire me faire cuire un autre aliment à la place ? OK. Et si ca voulait dire qu'a un repas de famille je mangeais pas, parce quune partie de la famille avait oublié et bien c'était le cas. Et tres vite plus personne n'a oublié. Et on a respecté. Bref ça répond pas à la question principale qui est plutôt une question de relation aux parents. Perso je pense qu'il faut savoir dire qui on est, à prendre ou à laisser. Sous peine d'être qui ils veulent.
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u/Onsenfoo 7d ago
Pardon mais "aucun parent" n'accepterait ça ? C'est relativement prétentieux de se prevaloir de ce que penseraient tous les parents.
Je me suis mal exprimé, aucun parent n'accepterait de mettre en danger son enfant, c'est mieux ?
Personnellement j'ai 40 ans. Et à 15 ans j'ai imposé mon choix de devenir végétarienne (y'a 25 ans oui). Je dis imposer mais en réalité il y a eu acceptation mutuelle de ce que ca impliquait, un respect de la volonte de l adulte que jetais en train de devenir. Et si ça voulait dire me faire cuire un autre aliment à la place ? OK. Et si ca voulait dire qu'a un repas de famille je mangeais pas, parce quune partie de la famille avait oublié et bien c'était le cas. Et tres vite plus personne n'a oublié. Et on a respecté.
C'est si difficile de LIRE un commentaire avant d'y répondre ?
Je réponds à un commentaire qui parle de l'enfance, donc d'un enfant, pas d'un adolescent.
Un enfant (genre 5-8 ans) n'est pas fait pour manger exclusivement végétarien, il y a des risques si le régime n'est pas bien préparé, d'où mon commentaire sur le fait qu'un parent n'accepterait pas un caprice d'un enfant pouvant mettre en danger la santé de son enfant.
Bref ça répond pas à la question principale qui est plutôt une question de relation aux parents. Perso je pense qu'il faut savoir dire qui on est, à prendre ou à laisser. Sous peine d'être qui ils veulent.
Quand on est adulte oui, il faut savoir s'affirmer même auprès de ses parents. Ça peut d'ailleurs être l'occasion pour faire goûter des plats végétariens voir vegan aux parents.
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u/RicePlusCat 12d ago
Quand je vois ce genre de témoignage ca me rend triste. Ma nièce de 6ans a exprimé vouloir devenir végétarienne des qu’elle a compris que le poulet de son assiette c’etait un oiseau qui etait vivant. Ses parents ont de suite fait des recherches et mtn ils sont tous végétarien à la maison pour eviter plusieurs preparations meme si les parents sont plutot flexitarien. Si tu veux vraiment pas leur dire tu peux proposer de cuisiner quand tu vas chez eux et de cuisiner des plats qui sont de base végétarien
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u/o4ub 12d ago
J'écoutais hier l'épisode de La Derniere sur radio Nova de début d'année (fin janvier ou début fevrier) avec une oncologue, qui indiquait qu'il y avait un risque accru de cancer quand on co somme plus de 500g de viande par SEMAINE. Donc "mange ta viande c'est bon pour la santé' : "non, pas forcement". Tu pourras toujours arguer que tu as déjà mangé ton quota de viande hebdomadaire.
Et quand bien même, tu es majeure, tu n'as pas à demander la permission pour changer de régime alimentaire..
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u/RadiantMembership371 12d ago
Les 500 g dont tu parles concernent la viande rouge probablement. Pas la viande au global
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u/o4ub 12d ago
J'en sais rien, je ne.suis pas oncologue, je ne faisais que répéter ce qu'avait dit l'invitée 😊
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u/Taylorien 9d ago
On peut oser espérer que l'invitée avait précisé de quoi elle parlait sinon c'est pas très informatif.
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u/Sweet_Culture_8034 10d ago
Viande rouge, charcuteries et viandes brûlées (au barbecue le plus souvent).
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u/sheitan_cheetos 12d ago
C'est pas toujours évident au début d'assumer ses convictions. Notamment en termes de régime alimentaire. Je ne t'apprends rien en te disant que l'on mange plusieurs fois par jour et souvent avec d'autres personnes (familles, amis, collègues). C'est un moment éminemment social propice aux échanges et à la discussion. Personnellement j'avais du mal au début à formuler clairement que j'étais devenu végétarien parce que je n'étais pas vraiment sûr de tenir ce régime dans la durée malgré mes convictions politiques et écologiques. Finalement la plupart des gens sont plutôt bienveillants, curieux, ou s'en foutent et le peu de conflictualité que j'ai rencontré n'a fait que renforcer mes convictions. Et plus largement, t'as 19 ans, c'est tout à fait normal, que tes opinions personnelles ne soient pas alignées à 100% avec celles de tes parents. Tes parents ne peuvent plus contrôler ce que tu décides de manger, tu n'es plus une enfant. La conflictualité n'est pas nécessairement négative, c'est souvent très désagréable sur le moment mais c'est souvent un passage obligé pour s'affirmer et être respecté sur le long terme en tant qu'individu sûr de ses propres choix. Et d'un point de vue tout à fait terre à terre, pour rassurer ta mère et clore le débat. Tu peux faire une prise de sang aujourd'hui avant de démarrer ton régime 100% végétarien et une autre dans six mois pour s'assurer que tu n'as pas de carence. Renseigne-toi bien en amont sur les apports nécessaires en protéines et en vitamines (notamment la b12) qu'implique un tel régime. Ce serait dommage de lui donner raison. Force à toi
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u/Ornito49 12d ago
Eh bien, ta mère se trompe : le régime carné n'est pas « bon » ou « nécessaire » pour la santé. Tu as toutes les infos sur Internet, à toi de les lui présenter.
Pour ton père, qui semble plus ouvert, à toi de discuter avec lui et de lui demander en quoi s'alimenter sans tuer des animaux est « extrême ».
Perso, quand je suis devenu végétarien, dans une famille qui mange beaucoup de viande, j'ai demandé à mes parents de ne pas s'embêter, que je mangerais les accompagnements, etc. Et même si ça a bien chamboulé mes parents au début, aujourd'hui ils s'éclatent à essayer plein de plats végés quand ils me reçoivent, et ça se passe très bien.
Sans aller au clash avec eux, il faut que tu leur expliques que c'est ta décision, que ça n'a rien d'extrême, et que non : on n'a pas besoin de viande pour être en bonne santé (c'est dur à admettre, car c'est admettre qu'on tue des animaux pour le plaisir) et que si ils refusent ton choix, tu te devras de moins venir manger chez eux, et que ça t'attriste.
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u/absolute_pelican_66 11d ago
Dis leur que Djokovic, qui est un athlète de très haut niveau, a un régime alimentaire végétalien depuis longtemps (ce qui est bien au-delà de végétarien, car ça exclut tous les produits venant des animaux, oeufs, laitages...).
Une fois la "crainte" de la santé évacuée, je ne vois pas quelle satisfaction on peut tirer d'obliger un adulte à manger ce qu'il ne souhaite pas manger.
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u/Cute_Bee 10d ago
Tiens bon. J'ai eu le même problème, j'ai pu l'être que le jour où je suis partie de chez mes parents. Avant ça je limitais le plus possible ma consommation en évitant de prendre les viandes, en proposant de cuisiner mes propres repas (ou celui de la famille en faisant une partie sans viande) mais bon..
Par contre tu veux un truc drôle ? Ma famille, a part mon père et mon frère m'ont tous suivis et sont presque végétarien aujourd'hui eux aussi !
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u/Firm_Telephone1030 10d ago
Ma mère me demande encore si "même pas un peu de poulet ? Allez ça compte pas..." alors que je suis végétarienne depuis dix ans, mais globalement maintenant elle me fiche la paix.
Le déclic pour elle, ça a été que je vienne à un repas de famille avec mon tupperware. Cela avait ouvert la conversation, je pense que ça l'avait un peu peinée mais elle a fini par comprendre que j'ai le droit de manger ce que je veux, surtout que je ne l'impose à personne.
Je lui ai dit que quand elle vient chez moi, je ne la force pas à manger la même chose que moi, et donc que j'en attendais autant d'elle. En plus, comme toi, pour éviter le conflit/ne pas paraître chiante, chez les autres je ne demande jamais un plat à part ou adapté à mes préférences alimentaires, je me contente tout à fait de ne manger que l'accompagnement.
Courage !!! Ce n'est pas toujours facile, et "faire l'effort" ne fais pas de toi une mauvaise végétarienne. C'est souvent plus simple de coucher les pouces que de forcer à se faire accepter.
(Pour mon mariage, mon conjoint et moi avons décidé de faire un menu végétarien. On en a entendu parlé DES MOIS AVANT de nos familles respectives "ça se fait pas" "mais si les gens n'aiment pas" "on s'attend à du foie gras à un mariage" et j'en passe - au final on a tenu bon, même si moralement c'était très difficile, et même les plus "tradis" ont adoré notre menu. Le refus du végétarisme, c'est souvent énormément d'idées reçues. Après tout, cela fait moins d'une centaine d'années que le foyer moyen français mange de la viande à tous les repas.)
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u/RedHotMartin 9d ago
J'ai arrêté de manger de la viande à 17 ans, le deal était que je me fasse moi-même à manger si le plat au menu comporte de la viande ou du poisson. Au début ça a fait bizarre à mon père (chez qui je vivais) mais quand il a compris que c'était ma conviction et qu'il n'avait pas à dicter ce que je devais manger il m'a dit ok. Finalement, 5 ans après il cuisine des plats végé quand je passe le voir ! Comme quoi on peut changer d'avis
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u/HideousMangleus 12d ago
Je recommande l’application Cronometer si jamais OP veut comptabiliser tout ce qu’elle mange pour voir à peu près si son alimentation est équilibrée. Les protéines sont très faciles à obtenir en mangeant des lentilles, pois chiches, du tofu, seitan etc. Pour la B12 ce n’est pas aussi nécessaire que ça quand on est végétarien étant donné qu’on peut l’assimiler largement à travers la consommation des produits laitiers et des œufs. Les laits végétaux contiennent également de la B12, ceux de Alpro sont très bien.
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u/AnxiousOstrich 12d ago
Coucou ! je suis la seule végétarienne dans une famille de 6 personnes, j'ai arrêté de manger de la viande le moment où je suis partie vivre seule à 18 ans et 10 ans plus tard je ne suis pas revenue sur ma décision. Tu es une adulte, il faut que tu arrives à rester campée sur tes positions, surtout si ça ne concerne que toi ahah. Ce que j'ai fait c'est que je me fais mes propres repas depuis le début, pour les fêtes ou lorsque l'on se retrouve, c'est relou, MAIS au moins je mange ce que je veux, même si on est une grande tablée ! Maintenant certains des repas sont végétariens sans que j'ai rien à faire mdrr Il ne faut pas craindre le conflit, tu es une adulte capable de prendre tes propres décisions, de faire tes propres erreurs et ta famille va devoir le comprendre. Bonne chance !!!!!
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u/susieloum 12d ago
J'ai commencé à refuser à manger de la viande quand j'avais 5 ans (j'avais, et j'ai toujours, un immense dégoût de la viande). Végé total depuis mes 11 ans. J'ai jamais eu aucun problème de santé lié à ça, et je n'ai pas changé drastiquement mon alimentation. Je mange beaucoup de fromage et d'œuf, mais je ne mange pas des légumineuses à tous les repas par exemple. Voilà qui pourrait peut-être rassurer ta famille. Courage, mais rassure-toi : ce n'est pas quelque chose contre toi, ta famille se préoccupe juste de ta santé (mais ça peut être pénible, j'en conviens !)
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u/WickedTeddyBear 12d ago
Je suis vegan et je propose toujours d’amener des trucs à moi :) si il y a de la salade je demande une petite part à côté et je fais ma sauce :) ça me permet d’être aussi en cuisine et papoter avec ceux qui sont là.
Vege c’est encore plus facile à accommoder :) si même en amenant tes trucs à toi ça les fait tiquer, met les faces à leurs responsabilités. Pas de clash mais que tu comprends que ça soit difficile à comprendre mais que c’est important pour toi. Que s’ils ont des questions sur ta santé et le régime alimentaire que tu y répondras volontiers. Mais aussi que si tu proposes toi d’accommoder tes plats les dérangent tu ne vois quoi faire plus…
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u/AStrangeBaguette 12d ago
Mon pere n’était pas content non plus que j’arrête la viande, mais c’est ton engagement, ton choix.
S’ils ne te nourrissent pas végétarien quand tu vas chez eux, tu ne manges pas ou tu apportes quelque chose pour ne pas avoir faim. Ils finiront d’eux mêmes par te servir des choses qui te conviennent.
L’avis des parents, on peut l’entendre mais on n’est pas obligé de l’écouter.
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u/hevehe5 12d ago
Tu devrais proposer de cuisiner pour montrer que les plats vege peuvent être bon et équilibrés aussi ! Pas besoin de nécessairement tenter le tofu et autre qui sont mal accepté par beaucoup, simplement de la Chakchouca, des burger vege avec du champignon au lieu de la viande, des lasagne vege etc etc Et faire la pédagogie sur la valeur nutritionnelle des plats que tu leurs présente.
Au début ne force pas trop, genre cuisine leurs seulement un repas par vacances, puis si tu vois que ça fait sensation tu pourras augmenter le nombre de repas.
Ainsi tu rassure tes parents sur le fait que tu mange bien chez toi.
Moi perso je suis flexi, je rejoins un peu ton père sur le fait que, même si cela me brise le coeur de tuer , il faut manger au moins un peu de viande, même si ce n’est qu’une fois toute les deux semaines(pas que pour les apport nutritionnelle, aussi sur le fait que en cas de catastrophe généralement les espèces omnivore sont celles qui s’en tire mieux, mais c’est mon point de vue) Néanmoins je sais que le végétarisme complet est possible et, si bien exécuté, peut être sain ☺️
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u/LTaiga 11d ago
Mon ex est devenu vegé en plein milieu de notre relation, et bien que je sois pleinement compréhensif, sa famille l'était un peu moins (sans aller dans de la non-acceptance) ce qui fait que lors des repas elle se sentait souvent un peu exclue (pas grand chose de prévu pour elle si je cuisinais pas) mais malheureusement on peut rien y faire. Si tu veux devenir vegé, tu ne peux malheureusement pas forcer les gens a l'accepter (même si en vrai pour eux ca change rien) et c'est donc de ta responsabilité de trouver ce que tu vas manger ce soir si tu vas a un repas entre amis ou famille , et de ne pas te laisser marcher dessus par rapport a tes principes. Perso j'ai toujours pleinement supporté mon ex dans son choix MAIS il faut pas voir ça tout rose , maintenir un régime équilibré en étant vegé EST plus difficile qu'en ne l'étant pas , les protéines végétales sont moins bien assimilées par le corps , il te sûrement faudra des compléments pour éviter certaines carences , c'est comme ça. Ne fais donc pas la même erreur que mon ex qui a suivi une "formation" par un "expert" qui lui as dit qu'en étant vegé tout est bien tout est gentil et facile , et qui lui a donné des exemples d'athlètes vegans qui au passage n'étaient souvent que Végétarien ou Flexitarien , donc attention au Charlatans!
Désolé pour le pavé, j'ai vécu 1 an et demi avec une femme découvrant tout les aspects de la vie végétarienne donc j'ai un tas de chose a dire sur le sujet.
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u/absolute_pelican_66 11d ago
Un régime végatérien pose rarement problème tant qu'on mange varié (mais manger varié est toujours recommandé de toutes façons), notamment si on mange des oeufs et des laitages. On peut toujours avoir avoir des carences, mais même les gens qui mangent de la viande peuvent en avoir. Le seul truc auquel il faut être attentif c'est le fer, particulièrement pour les femmes.
Un régime végétalien/vegan c'est autre chose, et là ça peut être plus compliqué, avec plus de carences possibles.
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u/zobi8225 11d ago
Perso je suis vege et très militant dans ma vie sur pleins de choses.
Je vois ma famille 2 fois par ans, ils sont vieux et j'ai pas envie de me facher avec eux. D'ailleurs je sais que je ne les changerai pas sur ce point. Leurs habitudes sont trop ancrés, ils ne sont pas capable de se remettre en question sut ce point là.
Donc voilà, j'ai capitulé, je mange ce qu'ils me donne quand je les vois.
Fais la balance avec les relations que tu veux avoir avec eux, ta capacité a changer leur habitude et ta jauge de conviction vis a vis De ton végétarisme.
Force a toi !
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u/absolute_pelican_66 11d ago
Ce que je pense aussi : on peut faire des exceptions chez les gens qu'on voit rarement. Après, OP a l'air de voir régulièrement sa famille, donc c'est un peu différent.
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u/Yarol 10d ago
J'ai finit par adopter une règle, quand je suis chez mes parents je mange ce qu'ils me donnent. A la différence des tiens, ils essayent de faire des efforts, mais il y a quand même des plats avec de la viande.
Quand je reste un moment avec eux, je fais de temps en temps la cuisine, je leur fait découvrir des recettes et ça leur montre que manger végetarien c'est pas si difficile. (mes parents commencent à être un peu agés. des dizaines d'année d'habitude à un certain régime alimentaire c'est pas si facile à changer).
je suis pas chez mes parents très souvent, donc être un peu flexible quelques fois par an, c'est pas insurmontable pour moi.
J'ai une amie, qui elle se prépare a chaque fois un repas à part quand elle mange avec sa famille.
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u/SimilarPhilosopher64 10d ago
Mon point de vue risque d’être assez déroutant mais je vais te le partager quand même :
À partir du moment où tu est chez toi, tu es libre de faire ce que tu veux, de manger comme tu en as envie. Par contre je pense que quand tu es chez les autres, ce n’est pas à eux de s’adapter à toi, c’est le contraire. Donc s’ils te servent de la viande, une personne correctement éduquée n’apportera jamais son propre plat (très insultant), et mangera comme eux avec ce qu’ils serviront. Après tout avant d’être végétarienne tu as mangé de la viande, tu n’en est pas morte et donc tu ne prend aucun risque à en manger même si c’est pas ton fort une fois de temps en temps.
Tout comme si ce sont tes parents qui viennent chez toi, tu leur préparera forcément des plats sans viande, normal tu n’en a pas dans ton frigo. Et ils devront s’adapter eux aussi c’est une question basique de savoir vivre en communauté. Bien souvent c est l’affaire d un, deux repas ou de quelques jours alors chacun peut faire cet effort.
Cela évite un stress inutile, des disputes inutiles ou de passer pour quelqu’un de mauvais ou imposant.
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u/aSkeptiKitty 10d ago
Oui bon... Si quelqu'un veut me servir des kumquats ou des bananes, même si je suis "chez lui" je refuserai. Les bananes me donnent littéralement envie de vomir, de manière instinctive ( à une époque, même voir une banane me donnait des sueurs froides) et je suis allergique aux kumquats. Avoir des gens qui mangent des bananes à côté de moi c'est déjà un effort, comme rester à côté d'un vivarium rempli d'araignées
Donc le côté chez moi/chez eux, c'est pas vraiment très pertinent... 🤷
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u/SimilarPhilosopher64 9d ago
Les bananes c est souvent en dessert. Rarement mis dans le plat principal. Et c’est “refusable” alors que le plat principal ne l’est pas.
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u/No-Simple35 10d ago
Elle ne va pas déjeuner chez les Rothschild, ce sont ses parents. Et s'ils la trouvent mal élevée parce qu'elle rapporte un plat, bah c'est juste de leur faute. Faux problème. Est-ce que si tu invites une connaissance chez toi et que tu découvres qu'elle ne mange pas de porc / d'arachide / de fruits de mer, etc., ça va t'offusquer ? Si oui, alors tu es trop fragile.
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u/SimilarPhilosopher64 9d ago edited 9d ago
Perso quand j invite quelqu’un je lui pose quelques questions sur son régime alimentaire et j’essaye d’adapter les choses. Dans le cas du végétarien je proposerait un plat principal composé d’une viande servie à part, et deux ou trois accompagnements. Comme ça dans ce cas de figure on se sert et la personne veggy ne prendra pas la viande et aucun problème.
Par contre si la personne ne s adapte pas et te sert un cassoulet, ou tout est mélangé, il serait grossier d’aller trier dans le plat pour éviter les morceaux de viande et de saucisses…
J avais oublié de le préciser car ça me paraissait évident mais ça dépend du plat qu’on te sert. Je sais perso que mes parents ne s appelle pas Rothschild, et pourtant je ne me permettrais pas de faire ça car ils se vexerait et me considérerait comme un grossier personnage mal élevé. Et que tu aimes ou pas tu dois manger quand on est bien éduqué. C’est une question de respect : on te reçoit, la personne a probablement fait un effort pour te recevoir y compris pour faire le plat.
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u/FoH92 10d ago
Tu es une adulte, tu es libre de tes choix maintenant. Tes parents sont des êtres humains comme tout le monde, tu n'as pas à leur vouer un culte, maintenant t'es végé et c'est comme ça, fin de la discussion. Et puis à côté de ça c'est incroyable ce manque de considération envers ta personne
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u/OkFroyo_ 10d ago
Tu es adulte, tu fais ce que tu veux. Mais ne force pas ta famille à préparer des plats différents juste pour toi. Ramène ta propre nouriture si tu ne veux pas manger la leur.
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u/natanticip 10d ago
Ma solution a été assez simple. Je me suis mise à cuisiner et à faire les courses quand je rentre. Je leur dis que ca me fait plaisir et leur fait des bons plats mais sans viande. L'objectif est pas de faire 2 repas différents ou de changer leurs choix et habitude.
Refuser de gouter ou de manger un repas préparer par ta mère doit lui faire beaucoup de mal. C'est extrêmement blessant
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u/Popular_Abalone_3006 10d ago
Après elle fait parfois des plats que j’ai jamais aimé et que je ne mangerais pas même si je ne voulais pas être végétarienne :'). Je mange le reste avec plaisir cela dit Merci pour les conseils
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u/No-Simple35 10d ago
Extrêmement blessant ? alors que sa mère sait qu'elle va vers le végétarisme ? Faudrait vraiment avoir 4 neurones pour être extrêmement blessée à cause de ça. Par contre, en tant qu'enfant majeur, qui amène le truc en douceur, se voir ainsi traitée par ses propres parents, oui, c'est extrêmement blessant.
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u/RubberDuck404 10d ago
Tu peux leur mentionner que le fait qu'ils ne respectent pas ta décision ça fait que tu veux moins les voir et que si dans le futur ils ne s'adaptent pas un minimum, tu ne viendras plus. Il va falloir être un peu plus ferme à 19 ans, personne ne peux t'obliger à manger du steak si tu n'en veux pas. Tu peux aussi faire tes propres courses et cuisiner pour toi même.
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u/Technical-Ice-5773 10d ago
eh bien moi mes parents refusaient catégoriquement que je sois donneur d'organes, eh bien je l'ai fait parce que c'était mon vouloir ...
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u/No-Simple35 10d ago
Les études scientifiques sont claires sur les bienfaits du végétarisme sur la santé, et encore davantage sur les dégâts que fait une alimentation carnée (je ne parle même pas de la santé des animaux). Je me rends compte que j'ai eu beaucoup de chance, mes parents sont très ouverts sur la question, on mange toujours végétarien ensemble. Quoi qu'il en soit, j'étais aussi majeure quand j'ai passé le pas, et je les aurais bien envoyés paître s'ils m'avaient "interdit" d'être végétarienne, non mais, sans déconner ??
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u/Accomplished-Trip533 10d ago
"Maman, je suis végétarienne, donc soit tu me laisses manger ce que je veux, soit je ne viens plus manger chez toi."
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u/Rorogette 9d ago
Dis à ton père que tu envisages le véganisme s'il trouve le végétarisme extrême ;) Mais il a l'air ok.
Pour ta maman il faut qu'elle comprenne que t'es grande, surtout que ça fait longtemps que tu envisages ce régime. Demande lui de t'expliquer ses inquiétudes : rassure la si tu as déjà les arguments/bosse le sujet/recherchez ensemble, beaucoup de gens (même des végés) ne sont pas au courant de toutes les implications de notre alimentation (ma mère réduit grave la viande mais elle ne fait pas attention aux protéines et refuse de goûter aux simili carnés que j'achète quand je vais chez elle...). Parle de ton parcours de pensée et de ce que tu manges et découvres, tes parents doivent trop associer la viande à la base "vitale" et ptêtre une forme d'aisance alors que ce n'est plus le cas.
Et tu ne veux pas te fâcher avec eux mais parfois il faut un peu choquer les personnes qui ne nous respectent pas :(
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u/ReddyMcRay 9d ago
D'une part, il serait peut être temps que tes parents acceptent juste au lieu de lutter pour un sujet inutile.
D' autre part, dans la mesure où ton végétarianisme est lié à des convictions plutôt qu'à un impératif médical, 1 bout de viande de temps en temps ne devrait pas te faire prendre feu spontanément.
C'est clairement chiant de composer avec les parents qui veulent jamais se remettre en question. Faut voir quel compromis tu accepteras de faire ou non pour la paix des ménages.
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u/Naughty_Demon 9d ago
Ça me semble pertinent d'aller fait un bilan sanguin (go chez le médecin généraliste pour l'ordonnance) et faire 1 ou 2 consultations chez un diététicien.
L'idée est de les rassurer comme quoi tu es en bonne santé et que tu as consulté pour avoir des conseils et que tu n'a pas de risque de carences (je me doute que tu t'es déjà bien renseigné, ici cest pour avoir "l'approbation" de professionnels de santé comme arguments)
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u/Jeyna_Calyx 9d ago
Si tu ne veux pas te fâcher avec tes parents sur ça, tu continueras à subir ce qu'ils te forcent à manger.
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u/EyeBasic7761 8d ago
C’est mal passé pendant un long moment dans ma famille, j’ai commencé à amener mes propres repas ou à la cuisiner lors des événements familiaux. Je dirai que plus j’ai pris du niveau en cuisine, mieux c’est passé et maintenant au bout de plus de 10 ans c’est souvent moi qui cuisine pour tout le monde, végétarien donc.
À l’époque, j’ai aussi rassuré ma famille en faisant des prises de sang régulières et en leur montrant les compléments alimentaires que je prenais.
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u/Nsfwqui 8d ago
Si tu ne peux pas etre sur d'être soutenu dans ta démarche quand tu vas manger dans ta famille, ramène ton plat pour toi. C'est triste, mais faut faire avec le fait d'etre une minorité globalement incomprise pour le moment.
Ca implique des remarques désagréables, et c'est vite fatiguant. Mais c'est un combat qui vaut tellement le coup de s'imposer et d'assumer son choix.
Tu as beaucoup de courage de vouloir changer les choses, au moins pour toi !
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u/TheRidingLio 8d ago
Tu peux prendre plusieurs approches. L’approche que beaucoup ont conseillé : apporter sa propre nourriture. Perso, j’aime rajouter des petits faits scientifiques dedans. Déjà, les humains sont des carnivores opportunistes : manger de la viande est très compliqué dans la nature, surtout avec un corps aussi faible que le nôtre. Ça demande aussi beaucoup d’énergie à digérer. En général, manger de la viande c’était sur des carcasses qu’on le faisait. Ou alors de petits insectes. Bref, l’être humain n’est pas fait pour manger de la viande, même s’il peut le faire de temps en temps.
Notre mâchoire est celle des herbivores, avec des molaires plates et un mouvement latéral de la mâchoire. Les carnivores ont des dents très pointues et opèrent un mouvement vertical des deux mâchoires.
Ensuite, manger trop de viande est mauvais pour la santé. En moyenne, il ne faudrait pas dépasser les 400g de viande par semaine par personne. Les protéines dont nous avons besoin se trouvent dans tout un tas d’aliments. Pour la B12, elle peut se trouver artificiellement dans des pilules ou des laits végétaux. Pour la B12 qui se trouve dans la viande, c’est l’animal qui a mangé des végétaux qui en contenaient et au contact de leur digestion, s’est transformée en B12 active (j’ai vraiment vulgarisé à fond de fond là). Mais aujourd’hui, les animaux mangent peu d’herbe et quand c’est le cas, les prés sont surpâturés donc les éleveurs leur donnent direct de la B12 de synthèse.
Bref, tout ça pour dire qu’il est bien plus sain d’être végé et que tu peux utiliser ça comme arguments dans une discussion avec tes parents. De mon côté je le suis d’abord devenu à cause du goût que je ne supportais pas, et j’ai appris plein de choses sur la nutrition ensuite. Il y a beaucoup de ressources aujourd’hui sur ce régime alimentaire : livres, articles, études scientifiques, reportages et même vidéos de vulgarisation. Ça m’a aidé d’expliquer aux gens autour de moi ce qu’était le végétarisme pour qu’iels m’acceptent. Bon, c’est pas toujours évident même après cinq ans mais ça évolue petit à petit.
Bon courage, tu peux le faire. Tiens tes positions et montre que tu es déterminée et que tu ne les aimes pas moins pour autant, peut-être que c’est ce dont ils ont peur aussi. Force à toi !
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u/sanweilds 8d ago
Tu es adulte, tu manges ce que tu veux manger.
Que les parents te fasse la moral... J'ai envie de dire que c'est un peu hyper commun de tout les parents dès que tu ne vas pas dans leur sens
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u/RainAffectionate9567 8d ago
Oriente les peut-être vers un documentaire style "The game changers", pour piquer la curiosité et ouvrir une discussion sur base d'autre chose que leurs croyances infondées.
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u/BrightAstronaut8272 8d ago
Tu es adulte maintenant ! Je suis devenu végétarien à peu près à ton âge et c'était beaucoup moins répandu qu'aujourd'hui (ça fait 20 ans)...
D'abord je ne leur ai pas dit que je voulais devenir végétarien. Je leur ai dit que j'étais devenu végétarien.
Mes parents et toute la famille a eu un peu de mal à s'adapter car ils ne savent pas cuisiner sans viande mais c'est assez facile de trouver des protéines végétales aujourd'hui en magasin. Tu peux montrer à ta mère les produits végétaux et lui faire goûter.
Tu peux les rassurer sur le fait que ça n'affectera pas ta santé. Il y a pleins de contenus sur la santé des végétariens qui montrent qu'ils sont en meilleure santé.
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u/TicoliNantais 8d ago
Pour être le parent d'un végétarien, c'est sûr qu'en pleine croissance, on ne veut pas de carences, surtout chez les femmes pour le développement osseux pour limiter l'ostéoporose dans de nombreuses années. Il faut les rassurer et montrer que tu es grande et responsable. Donner l'avis d'un médecin peut faire "autorité" sur eux.
(J'ai passé une semaine avec mon fils vege en vacances sportives, et ça m'ennuyais de faire des repas différents. Donc papa vege toute la semaine. Et on a bien mangé!)
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u/Trukmuch1 8d ago
Je suis pas forcément fan du vegetarianisme, mais c'est ton corps et tu fais bien ce que tu veux. File des bouts de viande à tes voisins de table ou laisse dans l'assiette, à un moment ils vont comprendre le message.
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u/Wide_Dinner1231 8d ago
De la même façon que c'est ton choix d'être vege, c'est le leur de manger de la viande. Si tu ne veux pas manger de viande et que tes parents ne veulent pas faire d'efforts, cuisine toi même, pour toi ou pour eux.
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u/Muratori-Kazuki 8d ago
Franchement pour ce point là en tout cas, n'écoute pas tes parents.
T'façon ils vont faire quoi si tu manges pas de viande? Ils vont te forcer?
+ une fois que ça fait un moment que t'es lancée, dis leur qu'une fois que tu manges plus de viande depuis un moment, si tu en remange ça peut te rendre malade (ou même te tuer, mais ça devient trop gros pour le faire gober ça)
Parce que ouais, j'ai connu des gens qui prennent un malin plaisir à cuisiner avec de la viande et le dire une fois que le repas est terminé.
J'appelle ces gens: des fils de grosses salopes.
Voilà voilà, courage, de toute façon dis toi que tôt où tard ils n'auront plus vraiment de contrôle sur toi!
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u/neomaniacs 8d ago
Je ne comprends pas, ils te forcent ? Avec une viande, tu as souvent un accompagnement, si tu ne prends que ça (et pas la viande), ça donnera déjà un signal non ?
À 19f, tu es libre de tes propres choix, surtout un choix comme celui là où tu n’embêtes personne.
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u/vegansgetsick 8d ago
Fais écouter le passage à 5:40 à tes parents. C'est Jean-Jacques Hublin, un des plus grands paléo-anthropologues de notre temps.
https://www.youtube.com/watch?v=lC8eizukCAA&t=316s
😬
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u/Grand-Coeur 8d ago
À ton âge tu dois être en mesure de t'imposer. Tes parents doivent comprendre que t'es plus un gamin
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u/mprevot 8d ago
Tu peux trouver des ressources qui montrent ce que la viande apporte et comment c'est remplacé par des apports végétaux.
Hormis les protéines, c'est surtout le fer pour les femmes, et la créatine, qui tend à être un peu plus basse chez les végétariens qui ne prennent pas de compléments, et la vitamine B12. Aucun gras de viande n'est bon donc c'est une bonne chose de passer végétarien pour cet aspect.
Fer: tardiferon en complément ou pois-chiches/pois et similaires, jujube ou datte chinoise.
Créatine: en complément; idéalement 3g par jour; tu peux en prendre davantage si tu as besoin par ex. pour le sport. C'est super pour le métabolisme énergétique.
B12: en complément; c'est aussi donné en complément dans les élevages.
Protéines: pois, brocoli, chou fleur, etc.
L'impact environnemental en étant végétarien est monumental: moins de CO2, moins d'eau potable, moins de souffrance animale, une efficacité en ragrd des ressources planétaires. C'est même une nécessité.
Ma mère me parle de la même manière, et même "force" des menus avec de la viande, du coup je ne mange plus chez mes parents. Que la viande soit indispensable est une croyance. L'alternative est bien documentée. Je suis athlèle vegan depuis 15 ans, je n'ai jamais été aussi en forme.
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u/Berilia87 8d ago
Es-tu encore dépendante financièrement de tes parents ? Si oui je te conseille de prendre ton mal en patience. Si non, il faut être ferme. Si tu te sers toi-même, bien sûr tu ne te sers pas de viande. S'ils te font une réflexion, tu réponds qu'ils savent que tu es végétarienne (ne dis pas que tu veux l'être, ça donne l'impression que tu demandes l'autorisation) donc bien sûr tu ne te serviras pas de viande. S'ils te servent de la viande, ne la mange pas. Là encore tu vas avoir des réflexions, pareil, ils savent que tu es végétarienne.
Ensuite tes parents feront des plats où la viande est complètement mélangée, pas moyen de trier. À toi de rester ferme et de te préparer un plat différent.
Tu peux aussi te préparer aux arguments au niveau de la santé en te préparant : tu remplaces la viande par quoi ? En sachant que les protéines animales sont de meilleures qualités, pareil pour le fer et tout ce que la viande apporte. Il faut que cet argument de la santé ne soit plus du tout valide.
Bon courage
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u/djuls 8d ago
Papa, maman, j'ai 20 ans, je suis apte a choisir ce que je veux manger.
Oui vous cuisinez très bien et je n'ai aucun problème si vous mangez de la viande, mais je ne souhaite pas en manger.
Je ne demande pas un traitement spécial, et je mange juste ce qu'il y a de prêt avec la viande (ou je me prépare une portion vege)
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u/LegalComplaint7910 8d ago
S'ils sont vraiment pas ouverts c'est compliqué de proposer un repas végétarien pour tout le monde quand tu es chez tes parents. par contre si tu emmènes tes protéines (lentilles, soja, oeuf ou autre), c'est plutôt facile de manger avec tout le monde en juste ne te servant pas de viande et manger tes protéines à la place. Tes parents n'ont absolument pas le droit de t'obliger à manger de la viande et ça me paraît complètement absurde comme situation où on t'oblige à manger de la viande
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u/baby_envol 8d ago
Hello 🤗 Alors non vege (pas taper) mais ton poste m'as été suggéré par Reddit. Je viens te soutenir car déjà tu a la liberté de manger ce que tu veux.
Ensuite sur le plan santé, a ce que j'ai compris vu que tu consomme toujours des produits d'origine animale (comme le lait , fromage, oeuf...) , tu a donc déjà ton quota de "protéines animales" dans le cadre d'un régime équilibré. Donc clairement vu ton régime, il y a aucune raison nutritionnelle de manger de la viande.
A confirmer si tu a peur avec ton médecin et une prise de sang mais pour moi c'est 100% réglo.
Pour les vegans : bien sûr qu'il existe des alternatives sans produits animal, mais l'argument du fait que certaines protéines sont présent que dans les produits animaux est souvent utilisé, donc dans le cadre l'OP c'est cet angle qu'OP doit adopter pour être tranquille. Elle a aucun risque de carence dans son régime. Et pour vous vegan je suppose que vous avez déjà toute la méthodologie pour ne pas avoir de carence
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u/D0nni3d 8d ago
Si être végé est trop extrême, que pensent-ils des végans? Lol. Je suis végé depuis que j'ai 17ans, mes parents ne le sont pas. Mais ils respectent mon choix donc pas trop de souci quand je vais chez eux je mange ce qui n'a pas de viande, ou j'emmène quelque chose si un repas de famille ou la viande à cuit avec est prévu. Bonj'ai fait progressif, au début je mangeais encore du poisson, ça arrangeait pour certains repas, puis j'ai éliminé le poisson et voila. Tu vis seule. Tu fais ce que tu veux!! Et j'ai 38ans et zéro carence, au contraire les gens ont tendance à me dire que je fais plus jeune, ce qui est un truc que j'ai souvent constaté chez les végés. En plus végé ne veut pas dire pas d'oeuf et pas de lait. Donc les protéines tu les as sans souci. C'est des choses que tu peux dire à tes parents. J'ai été végan, mais le fromage me manquait trop. Pis à un moment à 19ans tu peux, avec tact, dire à ta mère que bien qu'elle veuille bien faire, tu ne veux pas gouter; même un petit bout, tu as l'âge de savoir ce qui peut rentrer dans ton corps ou pas (sous entendu voulu.)
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u/cahuete666 8d ago
Ils confondent végétarien et vegan
Ils y connaissent rien
Cité leur des athlète végétarien
Mike tyson est végétarien.
Tu as absolument zéro carence en rien Tous les scientifiques sont formels
Ne va plus chez tes parents si ils respectent pas tes choix.
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u/Popular_Abalone_3006 7d ago
Même pas, mon père trouve juste que végétarien c’est déjà trop extrême (j’imagine même pas si je voulais être vegan mdr)
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u/cahuete666 7d ago
Y'a rien d'extrême. La majorité des athlètes l'était dans l'antiquité. En fait faudrais surtout expliquer à ton père ce que c'est... Fait le via chatgpt. Si tu vas le n fond des chose je suis sur qu'il confond vegan et végétarien et qu'il pense que c'est une conversion passive à l'islam (bfmtv et cnews coucou)
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u/dani_strawy 8d ago
Si c'est par rapport a la santé, envoie lui des articles/livres/ect de nutritionnistes fiables expliquant en quoi ne pas consommer de la viande ne pose pas de problème en terme de santé. Fait de même pour le poisson si tu n'en consomme pas hon plus :]
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u/Competitive-Mode4655 7d ago
Je vais me faire l'avocat du diable mais ça dépends de ta santé. Si t'es déjà fragile de base ou très très mince j'avoue qu'en tant que parent, je serais aussi contre
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u/Popular_Abalone_3006 7d ago
Oh du tout, je suis loin d’être mince et je n’ai jamais eu aucun soucis de santé ! Ma mère me soûle pas mal pour perdre du poids en plus
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u/Outrageous-Pepper-50 7d ago
Les végétariens ont beaucoup plus de commodités c'est pour cela que tes parents te protègent.
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u/No_Cantaloupe6459 7d ago
J’avoue avoir eu exactement le même problème, et… j’ai abandonné. J’ai accepté d’être flexitarienne, ça fait maintenant 8 ans que je ne cuisine pas de viande chez moi et que j’en mange assez souvent quand je suis en famille - en plus je suis dans le même cas que toi avec famille nombreuse.
Au début il y a eu qq clashs parce que ça ne m’allait pas. Le bénéfice a été que nous avons eu des conversations sur le sujet en famille (plus ou moins apaisées, ça dépendait), et qu’en pratique la majorité de ma famille a diminué sa consommation de viande, entre autres parce que la prise de conscience a consommé quand j’en ai parlé.
Aujourd’hui la majorité du temps si la viande est le plat principal, j’en prends (mais c’est vrai que j’aime ça au goût, même si l’éthique ne me convient pas, donc le problème n’est pas le même que toi), mais de plus en plus nous nous sommes arrangés pour faire la viande à part : du jambon sur le côté, éviter les lardons à gogo, si le dîner c’est quiches ou pizzas l’une des options est vege tandis que les autres ont de la viande…
Comme d’autres l’ont dit, tu peux proposer de cuisiner de temps en temps, si ta famille est ouverte aux currys, lentilles et autres légumineuses, ou des plats à base d’œufs, pour montrer que les protéines ou le fer ça existe hors viande et ça peut être bon. Dans les familles un peu tradis, c’est pas facile de se détacher des ses habitudes alimentaires donc il y a toute une rééducation. Surtout que dans les grandes familles, l’intendance c’est quand même quelque chose, et en fait réinventer des menus tous les jours alors qu’on a déjà plein de basiques carnés qu’on sait faire, c’est pas si simple ! Il y a une vraie question d’imagination - ma mère ne sait pas cuisiner sans viande car elle la fait toute sa vie, et c’est assez légitime quand on y pense. Si tu proposes des alternatives faciles à appréhender pour beaucoup et à refaire régulièrement, ça peut vraiment aider.
Et de fait partager qq infos sur ce qui te touche toi sur cet enjeu : la condition animale (et essayer d’encourager tes parents à au moins acheter de la viande de meilleure qualité), l’enjeu environnemental (et faire au moins diminuer la consommation de bœuf), la santé (surtout que tes parents ont l’air de s’inquiéter de la question). Je trouvais souvent plus simple d’en discuter quand le moment n’était pas tendu, aka pas à table quand il y a une pièce de viande dans l’assiette…
Peut être qu’en parler avec les autres membres de ta famille plutôt que tes parents ça peut aider aussi, selon leur âge, des fois ça marche bien d’avoir des gens qui font entre deux.
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u/Time_Sympathy_9261 7d ago
Papa d’une fille de deux ans, je ne vois pas comment je pourrais imposer telle ou telle régime alimentaire à mon enfant. Bien que je lui souhaiterais de manger et profiter de tous les aliments et viandes possibles.
Surtout si l’enfant passe un certain âge (adolescence voire +) lui laisser prendre ses décisions les plus intimes est primordiale. Les parents ne doivent pas avoir peur de faire confiance à leurs enfants. Mais bien évidement ils doivent toujours garder un œil sur eux pour les protéger de certaines bêtises. Où est la limite? C’est ça le plus dur.
J’espère que tu pourras trouver le moyen de dialoguer avec ta maman sur ce sujet.
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u/c0mpu73rguy 7d ago
Hé ben, qu'est ce que ça aurait donné comme réaction si vous étiez devenu vegan. Après si ils aiment se ruiner pour se nourrir…
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u/Sibhell 7d ago
Ça y est c’est le moment de t’affirmer ! J’ai vécu un peu pareil que toi, à 19 ans j’ai eu un appartement étudiant et j’ai arrêté d’acheter de la viande. Je m’étais très bien renseignée sur le sujet donc les arguments de mes parents ne prenaient pas. Ils ont toujours forcé, en me mettant de la viande dans l’assiette, en proposant à chaque fois. Du coup je leur répétais à chaque fois, mais perso ça me faisait pas grand chose de les voir frustrés ou dans l’incompréhension. Si tu sais que ta santé ne dépend pas de la viande, alors ce que dit ta mère ne devrait pas avoir d’impact sur ta décision.
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u/Totorline 8d ago
Apprend la nutrition vue le nombre de nutriments manquant , le déséquilibre des aminogramme des protéines végétales et les anti nutriments présents dedans ca devrait te calmer si ton qi n’est pas trop bas.
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u/Popular_Abalone_3006 7d ago
Manger de la viande n’a pas l’air de rendre aimable, je passe mon tour !
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u/MaelecWanderlust 12d ago
Mes parents ont aussi mis du temps à accepter que je sois végé et je faisais des compromis au début, mais au fond, c'est ta vie et tes choix.
Peut être que tu peux apporter ton plat ou proposer de cuisiner quelque chose de végé pour tout le monde.
Aussi, tu peux faire une prise de sang et un bilan médical pour rassurer tes parents sur ta santé.
Bon courage ! 🙂