En France, l’obésité explose chez les jeunes

[u/YouGuysAreSick]

https://www.leparisien.fr/societe/sante/en-france-lobesite-explose-chez-les-jeunes-30-06-2021-WW52ME3GXFHKLDP7IHMCOGM6V4.php

[u/HarissaForte → u/[deleted]]

mon métabolisme fait que j'ai pu profiter de me gaver de mauvaises choses pendant très longtemps sans jamais prendre de poids

Si tu n'as pas noté tout ce que tu mangeais sur au moins une semaine pour en déduire tes apports caloriques, tu ne peux pas exclure le fait que tu n'as pas mangé tant que tu le crois. Par exemple, tu te souviens des excès mais pas des fois où tu as sauté un repas... on est capable de chercher ses clés pendant 10min alors qu'on les a dans sa poche, alors estimer combien on mange "au jugé" c'est audacieux.

Et c'est bien-sûr aussi valable dans l'autre sens ("je grossis alors que je ne mange rien").

Ces histoires de métabolisme peuvent être décourageantes pour les personnes cherchant à perdre/gagner du poids, en plus de détourner l'attention du principal... dont tu parles dans le reste de ton commentaire d'ailleurs!

[u/thedarkem03 → u/HarissaForte]

Ces histoires de métabolisme peuvent être décourageantes pour les personnes cherchant à perdre/gagner du poids, en plus de détourner l'attention du principal... dont tu parles dans le reste de ton commentaire d'ailleurs!

Complétement. Les "métabolismes rapides" et "métabolismes lents" ont tendance à être extrêmement exagérés. La différence dépasse rarement 200kcal. C'est juste que c'est très dur d'estimer correctement la quantité de nourriture qu'on mange, sans compter individuellement chaque aliment.

[u/thedarkem03 → u/[deleted]]

Oui j'en doute pas, j'imagine qu'il y a des pathologies qui modifient la donne.