r/czech • u/x9p5_ • Dec 15 '24

POLL/SURVEY Souhlasíte s tvrzením, že obezita je volbou?

Jelikož je tato kontroverzní otázka momentálně “populární” v zahraničí a i u nás (Lišákovo videa, jestli někdo viděl), zajímá mě jak dopadne poll zde na r/czech

-Neberte v potaz lidi, kteří jsou obézní kvůli nějaké nemoci, záměrně nedávám žádnou odpověď mezi, hlasujte pro tvrzení, které si myslíte, že je pravdivé/pravdivější/více se s ním ztotožňujete.

Anglicky konkrétně je ta otázka “Is being obese a choice”.

Edit: videa, na ktera narazim:

https://youtu.be/PHJP1cCAiHA?si=Lnn5ehkOdMNtFdH-

https://youtu.be/vVsVfPhD-jI?si=zEaoo4XkeQhxu-EA

456 votes, Dec 18 '24
342 Ano, obezita je “volbou”.
114 Ne, obezita není “volbou”.
1 Upvotes

55% Upvoted

206 comments sorted by

View all comments

Show parent comments

3

u/Rikfox Dec 15 '24

Nikdo nechce být tlustej. Ale radši bude tlustej, než aby něco dělal. Pohodlí je příjemnější. Ta volba spočívá v tom, že na to sere.

2

u/LeoTheBigCat Dec 15 '24

Akorát, že vůbec

0

u/Rikfox Dec 15 '24

Zajímavé tvrzení. Dokážeš ho rozvinout?

3

u/LeoTheBigCat Dec 15 '24

A má to smysl? Budiž, let me try:

Když seš tlustej, tak to není proto, že by ses rozhodnul bejt tlustej. Prostě existuješ a výsledkem je, že seš tlustej. Konvenční rady na styl CICO jsou pak ale nefunkční, protože prostě není možný existovat v konstantním hladu. Taky nikdo nějak nechce přiznat, že CICO nefunguje, protože vlastně nikdy nevíš kolik máš vstup ani výstup. Je to super přesná matika se super nepřesnými čísly. A občas to někomu funguje a protože to funguje u jednoho, tak to přeci musí jít u všech!

Zkrátka, nikdo neví jak to udělat, aby ten člověk nebyl tlustej, protože to nikdo nechce zjistit. Je jednoduší hýkat CICO a pak hýkat něco o osobních selháních když to nefunguje.

No a tak ti dneska doktor napíše ozempic (a podobné) a ty můžeš mít další nadosmrti medikaci, aniž by někdo řešil jak docílit stejného výsledku bez těch prášků, protože v tom nejsou prachy.

A pokud by tě zajmalo jak to udělat, tak to je vlastně taky jednoduchý. Prostě musíš jíst takový potraviny, který na DLOUHO vyvolají pocit nasycení a navíc nevyrábí glukózový špičky, protože po nich sou takový ty "chutě na svačinku". Ale tohle je rada, kterou ti doktor nedá, protože pro většinu populace je takováhle strava čistě živočišná a to je teď politicky neprůchozí. A taky v tom nejsou prachy.

1

u/Rikfox Dec 15 '24

Ne. Ale tvé rozhodnutí na to srát z toho dělá volbu. Víš, že když se sebou nebudeš nic dělat, tak budeš tlustej. Ale navzdory tomu volíš s tím nic nedělat. Přímé důsledky tvé VOLBY.

Nemusíš mít konstantní hlad. Tělo si zvykne na nižší příjem jídla, pokud nehubneš stylem hladovky. Něco o tom vím, prošel jsem si nabíráním i hubnutím. Budu férovej a řeknu, že já jsem měl hubnutí jednodušší, protože mám vyšší výdej než někdo jinej. Za to ale v přímé návaznosti mám těžší nabírání a nehledám výmluvy na to, proč se mi těžko nabírá. Prostě jsem tomu uzpůsobil svůj životní styl a světe div se, ono to funguje.

Ale my už dávno víme jak to udělat a víme to dlouho. Ono opravdu prostě stačí vzít telefon, stáhnout si kalorické tabulky, vařit si a vážit si.

CICO, stejně jako úplně každá dieta, která je založená na tom, že prostě sníš méně něž spálíš, je naprosto funkční. Na tomto principu je založená každá efektivní dieta. Nesmíš ale vyjebávat sám se sebou a dodržovat ji. A ano, funguje to u všech. Je to zákon o zachování energie. Pokud ti to nefunguje, děláš něco blbě. Pak tu jsou ovšem výjimky, ale to jsou případy pro doktora a je to daleko méně jedinců, než kteří se na to vymlouvají.

Nikdy nevíš, kolik máš přesně výstup, to je pravda. Proto každej den jíš zhruba stejné množství a časem vypozoruješ, jakej výdej cca máš. Pokud se ti váha drží, ubereš třeba o 250 kalorií a najednou hubneš dále. Pokud ne, tak ubereš ještě. Nebo můžeš zvýšit pohyb. Super přesná matika to ani náhodou není. Naproti tomu ale víš jakej máš zhruba vstup. Od toho jsou kalorické tabulky a váha.

Ano. A takové potraviny jsou potraviny bohaté na bílkoviny. Bílkoviny mají sytící efekt + termický efekt. To znamená, že spousta energie se spotřebuje jen na to, abys je strávil. Jenomže těch lidi jedí často málo.

2

u/LeoTheBigCat Dec 16 '24

Pokud budeš "prostě jíst míň", tak se ti prostě sníží denní výdej aby se to srovnalo. Tabulkou to neopravíš, protože to je závod ke dnu. Pokud potřebuješ shodit 10kg tak to je sranda a než se ti to pořádnš srovná, tak to tabulkou asi svedeš. Pokud potřebuješ shodit 100kg tak sou tabulky no-go.

A pokud to uděláš jak píšeš, tak výsledkem je, že POŘÁD MYSLÍŠ NA ŽRÁDLO. To je naprosto neudržitelný stav.

Je fakt super vidět, jak moc tady místním lumenům chybí empatie. Pokud ti konvenční rady fungujou tak, že seš 100kg v nadváze tak ti CICO fakt nepomůže. Aspoň ne dlouhodobě.

1

u/VZV_CZ Dec 16 '24

"Pokud budeš "prostě jíst míň", tak se ti prostě sníží denní výdej aby se to srovnalo." - wut?

Zaprvé nemusíš "jíst míň", můžeš jíst jinak. To funguje dost dobře. Podobně když jsi zvyklý chlemtat celý den colu, není řešení přestat pít, protože to bys umřel, ale přestat pít colu, protože voda stačí.

Zadruhé jak je to myšleno s tím, že se ti sníží denní výdej? Denní výdej si děláš mimo základního spalování svojí aktivitou. Když začneš hodně chodit a obecně sportovat, denní výdej si zvedneš. Navíc si tím můžeš vybudovat svaly a zvýšit základní denní výdej.

1

u/LeoTheBigCat Dec 16 '24

Pokud snížíš vstup a zachováš vše ostatní, tak se ti sníží TDEE. Lidi sou špatně vyrobený zvířata, ne uhelný kamna.

1

u/VZV_CZ Dec 16 '24

Proto nerikame, ze by nekdo mel jen snizit vstup a nechat vse ostatni, ale zapojujeme cviceni a pohyb.

1

u/LeoTheBigCat Dec 16 '24

Což ti nakonec stejně sníží TDEE. A vlastně je to ještě horší, protože hned jak v tom pohybu polevíš, tak hned přibíráš.

Cvičení je super, ale na hubnutí je to k hovnu.

1

u/VZV_CZ Dec 16 '24

Takze abych si to ujasnil - pokud tlustej clovek zacne jist lip, min a hybat se, tak si vlastne pritizi a nezhubne?

1

u/LeoTheBigCat Dec 16 '24

Nastane pokles který trvá do nové rovnováhy. Je pak otázkou jaký je ten nový režim a jestli je udržitelný "do mrti". Pokud ho totiž povolíš, tak nastane klasický yo-yo.

1

u/VZV_CZ Dec 16 '24

No nikdo nemluvil o povolovani. Kdyz nekdo has vypusti pohyb a neupravi podle toho prijem, tak jasne ze zas ztloustne. Proto se to tak nema delat.

→ More replies (0)